Kognitives Stressmangement - Stressprävention 

 

     Bewusstsein und Selbstverwirklichung - Selbstreflexion - Selbsterkenntnis - Stressoren - Burnout

 

       -          Methodisch, effektive und dynamische Lösungen von Stressbewältigung und Problemen,

       -          aus Erfahrungen, Traumata und erlebten Situationen

       -          Mediale Prozesse der NLP Methoden   -  Mindcleanse nach Julia Bleser

       -          erlernte  praxisbezogenen Techniken der Stressprävention nach Maria Becker

       -          die drei Säulen der Stresskompetenz: nach Gerd Kaluza

       -          Instrumentell – Anforderungen aktiv begegnen

       -          Mental – förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln

       -          Regenerativ  – Ausgleich schaffen

       -          hinderliche Strukturen und Themen werden transformiert

 Die Ziele sind:

 -   sich neu auszurichten und  eine bewusstere Lebenseinstellung

-    Selbsterkenntnis  und Methoden neue Wege und Ziele zu erreichen

-    Selbstannahme – Eigenliebe – Leichtigkeit – Selbstverwirklichung - Weiterentwicklung

-    lerne deine Potenziale, Fähigkeiten und Stärken kennen

-    mit Bewusst – Sein dein Unterbewusstsein neu ausrichten und umsetzen

-    mehr Körperwahrnehmung und Sinnesorgane spüren und erhalten

-    lerne Quantentechnik und aktive Meditationen kennen

-    mit Affirmationen – Den eigenen Weg finden

     Die Entwicklung vollzieht sich von INNEN zum AUSSEN

 

 

Anwendung bei:

-      Burnout , Depressionen

-      Opfer – Ängsten- und Schuldgefühlen

-      Schlaflosigkeit – Kopfschmerzen

-      Rückenprobleme – Bandscheiben, usw. 

-      Alle körperlichen Beschwerden

-      Traumata -  Kindheitsprägungen

-      Unfällen – prägende Ereignisse

-      Ursachenfindung von unerklärlichen Symtome

-       Auch bei Kinder in jedem Alter

 

 

Was ist Stressprävention ?

Was mache ich gegen Burnout oder Depressionen? 

            

 Fluss des Lebens:

Leben heißt, wieder von guter Energie durchströmt zu werden, damit unser materieller Körper uns hier auf der Erde als Werkzeug dienen kann. Immer wenn wir uns dem Licht und der Liebe öffnen, fließen Ströme von Energien durch all unsere Körperzellen und geben ihnen Lebenskraft. Wir fühlen uns gut, voll emotionaler und körperlicher Stärke, und unsere Aura strahlt vor Energie. Dadurch dass unsere Zellen so gut versorgt werden, bleiben sie viel länger leistungsfähig.

Verschließen wir uns dagegen dem Fluss des Lebens, das heißt den Einflüssen, die uns gut tun, so wird unser Leben immer mehr zum Kampf. Spuren innerer Unausgeglichenheit prägen sogar unser Aussehen.

Heilung kann erst dann eintreten, wenn wir die Ursache für eine Krankheit entdecken und bereit sind, diese Ursache aufzulösen. All die negativen Glaubensmuster wie Verbitterung, Groll oder Schuldzuweisungen hindern uns daran, wirklich geheilt zu werden und heil zu sein. In dem Moment, indem wir uns ärgern, verringert sich sofort die Anzahl der roten Blutkörperchen, die Sauerstofftransporter unseres Körpers, wodurch unser Immunsystem geschwächt wird. Damit dürfte selbst für Menschen, die immer noch zweifeln, nachvollziehbar sein, dass zwischen einer liebevollen Einstellung und unserer Gesundheit ein direkter Zusammenhang besteht.

So ist es die Liebe, die als höchste Schwingung im Universum Heilung und Gesundheit bewirkt.                 

 

Körper – Geist und Seele im Einklang:

Wenn wir uns geistig weiter entwickeln möchten, sollten wir darauf achten, dass Körper, Geist und Seele in gleichem Maße entwickelt werden. Das Werkzeug des Körpers ist die Fokussierung, das Werkzeug des Geistes ist der Wille, und das Werkzeug der Seele ist die bedingungslose Liebe.

Wenn Körper, Geist und Seele sich nicht zusammen entwickeln, entsteht ein Ungleichgewicht, der hoch schwingende Körper zerstört den niedrig schwingenden. Wenn wir nur unseren Geist trainieren und alles mit mentalen Techniken zu lösen versuchen, ohne uns um den Körper zu kümmern, kann dieser keine höhere Schwingung durch sich leiten und verbrennt mit der Zeit. Wenn wir Wissen und Informationen nur gedanklich aufnehmen und nicht in unserem Leben anwenden, entsteht  in uns eine abgespaltene, niedrig schwingende Kraft, die sich letztlich gegen uns selbst richtet.

Deshalb sammle nicht nur Wissen, sondern beginne zu sein und zu leben, was du sein möchtest und was du in Wirklichkeit bist. Erhöhe deine Schwingungen durch einen bewussten, achtsamen Lebensstil. Wende dich dir selbst zu, und sei der Schöpfer deiner Welt.

 

Wie Innen, so im Außen:

Ein universelles Gesetz besagt: Wie innen, so außen. Wie deine innere Welt, so deine äußere Welt. Wie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, so auch dein Aussehen und deine Körperhaltung, dein Gesichtsausdruck – dein ganzes Leben.

Alles im Außen zeigt dir wie ein Barometer, wie es um deinen inneren energetischen Zustand bestellt ist.

 

Die Macht der Gedanken:

Unsere Gedanken erschaffen unsere Gefühle, die Gefühle erschaffen unsere Reaktionen und Handlungen, die Handlungen erschaffen unseren Charakter, unsere Lebensmuster und Schwingungen.

Eine stabile Gedankenkontrolle ist demnach das Fundament unseres Lebens und sollte dringend erlernt werden. Dies ist nicht einfach. Wir sind es nicht gewohnt, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten, sondern wurden dazu erzogen, den Fokus auf äußere Dinge zu lenken und ihnen mehr Gewicht beizumessen. Aber wir denken ununterbrochen, und meist nicht einmal bewusst, was wir denken. Ab und zu versuchen wir vielleicht, die Gedanken zu kontrollieren, doch nach wenigen Augenblicken verlieren wir uns wieder verfangen uns im Netz des Verstandes. Meistens richten wir unsere Aufmerksamkeit auf belanglose Dinge, wir verschwenden unser kostbares Leben und unsere Lebensenergie. Wir vergleichen und urteilen, wir fallen aus der Liebe heraus und merken es nicht einmal.

Die Qualität unserer Gedanken ist verantwortlich für die Qualität der Ereignisse in unserem Leben. Was immer wir denken, tritt auch ein. Wenn wir dieses  Prinzip wirklich begreifen und auch annehmen, dann kann doch nur die Folge sein, unseren Fokus auf ein gutes, schönes und liebevolles Leben zu richten – und damit Erfolg zu haben, in allem, was wir tun.

 

Lasst uns nicht mehr  über Mangel, Armut, Misserfolg, Zweifel oder Ängste reden, sondern über das, was für jeden Menschen Erfolg ausmacht: Gesundheit, Vertrauen, Liebe, Glück und Reichtum. Niemand hat das Recht, uns unsere Träume zu nehmen! Es ist unser Leben, es sind unsere Träume, nicht die der anderen!

 

Unser Unterbewusstsein steuert unseren Körper zu 95 % und nur zu 5 % unser Bewusstsein !

Deshalb werde Dir "BEWUSST"  was du wirklich willst - schaue nach deinen Gefühlen und deinem Körper und akzeptiere deine Situation - verändere etwas wenn nötig - und komme aus deinem Hamsterrad heraus - entwickle dich weiter, den das gehört zum Fluss des Lebens, dem wir alle unterstellt sind.

Frage Dich 14 Tage lang, jeden Tag mehrmals:

 

Was will ich wirklich? Will ich das wirklich?

Welche Möglichkeiten habe ich?

Was soll oder kann ich dafür  tun?     

 

Verändere was verändert werden soll - du musst es nicht tun - du darfst es tun!

Ich unterstütze Dich auf der Reise zum Fühlen deines " Herz - Bewusst -Seins "!

Gehe vorwärts und nehme jede Treppe bewusst nach oben, du wirst mit einem wundervollen Ausblick belohnt!